A volta às aulas está chegando e está na hora de iniciar uma nova rotina. E para te dar uma forcinha, vamos te dar algumas dicas sobre adaptação, saúde e lanche escolar.
Adaptação/ readaptação:
Para
os que irão iniciar seu primeiro ano ou que irão mudar de escola, é importante
deixar claro para a criança que há uma parceria entre a escola e a família.
Diga que na escola é um ótimo lugar para fazer novos amigos e descobrir novas
brincadeiras. As crianças costumam se empolgar com a possibilidade de ter novos
amiguinhos.
Envolva
as crianças no processo de compra e organização do material. Isso costuma
incentivar muito! Não precisa levar a criança pra comprar junto, mas se você
mostrar referências (pode ser pela internet). Tenho certeza de que seu filho
irá ficar muito animado em fazer parte das escolhas do material que irá usar
durante o ano.
Saúde:
Já
ouviu/falou a frase: “Foi só meu filho voltar a estudar que já ficou doente.”?
Crianças
tendem a ser mais vulneráveis por conta do sistema imunológico imaturo. Até os
3 anos elas têm risco de desenvolver a “Síndrome da Creche”, que remete,
principalmente, a infecções como otites, amigdalites, faringites, entre outras.
Viajar
de férias, na maioria das vezes, faz com que as crianças se alimentem em
lugares incomuns e diferentes, o que pode ser porta de entrada para verminoses,
ou seja, a criança desenvolve uma “flora bacteriana” nova. Por isso aumentam os
episódios de viroses, conjuntivites e problemas respiratórios, graças à
exposição a novos vírus e bactérias.
A
dica para minimizar os efeitos é orientar a criança a lavar as mãos
regularmente, principalmente antes das refeições e antes e depois de ir ao
banheiro. Como não temos como controlar a criança na escola, o ideal é que os
responsáveis façam quase um mantra de orientação, inclusive dentro de casa para
criar o hábito desde cedo.
Lanche
escolar:
Se
tem uma coisa que eu tenho dificuldade, é montar lanche escolar. Estou sempre
buscando coisas diferentes para que a Camille não enjoe. Morro de saudades de
quando o lanche era todo na escola. Eles mandavam o cardápio, eu riscava o que
não podia e pronto! Mas agora… haja criatividade.
Para
tentar ajudar, deixo algumas dicas de lanches que iremos usar nas primeiras
semanas por aqui. Conforme forem surgindo ideias, faço um post separado só
sobre o tema, ok?
Opção
1:
- Suco de laranja
- 2 bisnaguinhas com
requeijão e 1 fatia de peito de peru
- 1 maçã
Opção
2:
- Suco de maracujá
- Sanduiche de pão de
forma com queijo minas e tomate
- 4 uvas
Opção
3:
- Leite com chocolate
- 4 cookies ( normal
ou integral) de coco
- 1 banana
Opção
4:
- Suco de uva
- 4 biscoitos cream
craker e 1 queijo processado individual
- 1 pêssego
Opção
5:
- Limonada
- 1 pão francês
(integral ou normal) com queijo minas
- 1 pera
Espero
que tenham gostado das dicas! Desejo um ótimo volta às aulas pra vocês!
E
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Fonte: www.riocomcriancas.com.br
